４２歳の４２．１９５ｋｍ

４２歳の４２．１９５ｋｍ

怪我のリハビリを契機に、１年後のロンドンマラソンを目指す。都会派で夜型生活を続けていた著者の心も体もきれいにしていくマラソン修行。完走はなるか?テニスプレイヤーの伊達公子さん絶讃！

一流のマラソン選手の書いた本は数あるけど初心が書いた貴重な本である。
甘糟りり子さんは作家なので　非常に読みやすい本で
特にこれからフルマラソンをやる初心者には参考になった。
有名人はアディダスのサポートが付いてたりするので　
かなりの不安部分をサポートしてくれるうらやましい限りだ、
これから自分がハーフマラソンをクリアしフルマラソンにチャレンジするには
乗り越えないとならない壁を支援してくれる人を見つけて頑張ろうと思う。
幸い会社のランナーズに所属しているので
早いうちに目標のフルマラソンを決めようか？

霞ヶ浦か筑波かな？？
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昨日はフリースタイルダンス１レッスンのあと１６キロジョグ
今日は８キロのジョグ
宴会のない日は走ろう！

イメージトレーニングetc

雨ですし　あんまり走る体力がないので
マラソン関係の本を読んでます。
走って輝く―松田千枝のランニングレッスン
資生堂のマラソン部です
http://www.shiseido.co.jp/run/member/html/index.htm
資生堂の中の現役は堀岡　智子（ほりおか　ともこ）さんがルックスなどGOOD！
故障などで不調ですが今後の走りに期待したいです
http://www.shiseido.co.jp/run/member/img/ath_w028.jpg

金哲彦のランニング・メソッド

http://astore.amazon.co.jp/bid-22/detail/4471142127/?name=金哲彦のランニング・メソッド.html

早く読んで　羽根の生えたように走ってっみたい♪

英語より難しい 恐山

寺山修司ラジオ・ドラマCD「恐山」を図書館で借りて聞きました
今日は夕飯の買い物で１時間
あまり聞き取れなかったので
ランニングしながら２度聞きました
冬に聞くと　三味線が寒く
昔は飢饉で大変だった
今の農業は土地成金で裕福かもしれませんが
この時代は最悪でしょう
http://www.7andy.jp/cd/detail?accd=C1032574#audition
↑ここで出だしだけは聞けます
昨日までは英語を聞きながら走りましたが
やはり走るには元気の出る歌がいいですね！
シリーズで出てるので次は何を聞こうかな
本読むよりはリアル感があるのでTVよりは好きです

川島隆太教授の脳を鍛える即効トレーニング

川島隆太教授の脳を鍛える即効トレーニング

http://www.papy.co.jp/act/books/1-25713/
いつもＤＳ脳トレで年齢ＵＰとかをしていますが
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/
より暗記や脳のパワーアップを期待して本を読んでいます

本を読んでの感想
【普段からのトレーニングで頭は良くなる】

特に実行したいこと
【知らない通行人の気持ちを顔の表情から読み取る】
会社の会議中でも実行でき　仕事もはかどるような気がします
家でも妻が子供が何を考えているのかを(-_-;)、(^^)を見て判断していこう！

音読は古典でなく英語でしてみる予定です
ひたすら音読すれば英語もなれると思いますが　効果は出るか？

「ナノテクが世界を変える」

子供にﾅﾉテクを教えようと図書館から借りてきました
http://www.mext.go.jp/a_menu/kagaku/kodomo/05032902.htm#top
小学3年の子には難しかったようです
大学2年の長男が置いていたら読んでました。
本を開くとマンガなので小学生にはいいと思ったのですが
朝からＤＳのポケモンのゲームしています

読書の秋にはなかなかならないようです
妻からはゲーム好きにしたのは私となっています　はぁ.....

さわりで覚えるクラシックの名曲50選

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4806120243

本屋さんで衝動買いしたものの一つです
勉強しながら　聞いています
つい　気になって本の解説を読んだりしています
とても　リラックスできて　たまにはいいでしょう
あれ　この曲なんという題名というのにふさわしい選曲で
有名な曲ばかりです。
やっと半分が名前と一致できるほど　今の自分のレベルは低いですが
一致できる曲はかなりの内容まで理解しているつもりです
今日聞いた曲はコンクールの自由曲として
繰り返した曲も多く　音楽を聴きながら
昔の思い出にふけっていました。

本の解説も堅くなく気楽に読めるので
目と耳で　脳の休養です♪

図解とマンガだけ読みました つまみ食い「新会社法」

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413007921/249-4441036-0989942
本書を読んでいただきたい方

①30分で会社法を知りたい人
②会社法の勉強したこと無い人

お勧めの使い方
①興味あるテーマを読む
②図解だけ読む
③マンガだけ読む

CFPの勉強の合間だったので
図解とマンガだけ読みました
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著者はさおだけ屋で有名ですが
ハンサムで　わかりやすい解説です
このコラムもいいかも！
http://woman.yahoo.co.jp/04/money/index.html

椿山課長の七日間

本の解説は他の人のを参考に（省略）
http://www.7andy.jp/books/detail?accd=31028591
今日一気に読みました
いろいろと考えさせられる物語で
自分の人生に重ねると　涙が....
椿山課長の父親のように　生きたいものです。
単行本の表紙はいかにもおじさんの影頭
40代半ばのイメージはお腹が出ていて　いかにも
40代として　くいのない人生を送ろう

自分の子供にはどう映ってるのだろうか
いい父親なのか？
昨日は遊んであげたと思っているが
子供の方から見れば　いつも仕事や勉強ばかりして
いい父親だろうか？？

今日は妻の実家でいとこ同士で遊んでいる
死んだ時の後悔しないように日々精進することかなあ

とりあえず今日は予定通り
ＣＦＰの勉強しよう（相続事業承継と金融）
本のように　何も取り立てて書くことがない平凡な生活だけど
きっと子供には勤勉な父親には見えていると思う

フライ、ダディ、フライ

http://blog.so-net.ne.jp/nao8811/2006-06-06
ナオさんのところで面白そうな本を見つけたので　図書館から借りて読書です
今日は真夏の炎天下で　部屋の冷房をガンガンに利かせて読みました。
運動は習慣付けているのですが　最近は体脂肪も20％を越えやばい状況！
主人公のように会社を１ヶ月休んで　締まった体にしたいなんて
本の内容とは違うことを考えました。
自分の子供が暴行されたら　間違えなく訴えます
相手がもみ消してきて　それに対抗するのが精一杯
自分にはボクシングにはボクシングで対抗するのは無理があります

昨日のミリオンダラーベイビーに引き続きボクシングですが
今日の本はすっきりと後味が良かったです
復讐が成功しても　すっきりしないと思うので
汗とたゆまぬ努力が必要なんでしょう

昼に息子とキャッチボールしただけで汗が出てすぐばててしまいました
勉強ばかりで体力がなくなっているのでこの３連休は少しは体鍛えよう
とりあえず　今日は腹筋３００回を考えています♪

「キャバクラ嬢」行政書士の事件簿

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4777103250/503-3287944-7452734?v=glance&n=465392
「キャバクラ嬢」行政書士の事件簿というタイトルに引かれて借りた本です
気楽に読めて　手軽な知識が身に付きます
書いてある内容がすべて実話だそうで
本より遊んで見たい気もありますが....
内容は
（「BOOK」データベースより）
『六本木の実在“人気キャバクラ嬢”でありながら、“現役行政書士”のサキが今日も指名を取りまくる!超人気「行政書士の仕事」と「夜のお仕事」が同時に学べる本。「やさしい行政書士用語集」「やさしいキャバクラ用語集」付き。 』
とあります例えば無店舗型性風俗特殊営業はカタカタ４文字では？名前は聞いたことあります
ＣＦＰの勉強内容で言えば最後に遺言の種類が出てきました。
著者は１９８１年生まれなので２５歳で中卒で行政書士、努力家なんだろうな！