カーツトレーニングに参加。ランも３００キロ

アートスポーツの加圧体験というのがあったので
先日　参加してきました。

このような服を着て　ベルトで腕や足を締め付けて
普通のトレーニングの三分の一くらいの負荷でトレーニングするもので
時間の短縮が図れるのがメリットです
締め付ける位置がこのウエアで決まり、ベルトの数字で一人で出来るのが売りだそうです
素人考えですが　弱めで単に締め付けるといいのではないかと思うのですが
締め付けると危険が伴うので　だめといってますが（売れないだけ？）

自分は血行が良くなり　マッサージ効果が上がるといいかな？と思って参加
当然ながら　締め付けられるのはきつく　自分には向なそう？？
お金も３万円もかかる（通常は４万円だそうで　先日のDMにも書いてありました）
どんな物かはHPで詳しく書かれています
http://kaats.biz/
書いてあるトレーニングも普通にしているだけで効果ありそう

ところで今月も走る距離が３００キロ達成しました
昨年の２月からやっと１年続きました　（やった♪）
最低の月でも３００キロは達成し１年で４０００キロは走ってます
一年で一番辛かったのは　夏のランです
それに比べると今の時期は最高！
少し　花粉症が心配で　思ったようには走れませんが
継続は力なりと考えていますので
３年ぐらい続けていれば　早く距離も稼げるようになるでしょう

コメント 8

先日はカキコありがとうございました。てつろうさん、凄い人だったのですねぇー！毎月３００ｋｍで一年で４０００ｋｍですかぁ…！！
凄すぎる。(^_^;)
by 金寿しのおやじ (2009-03-02 02:31) 

会社の通勤のうち大体半分を走って行ってます
マラソンは初めて１年半なのでただ長く走っているだけです
今から１年前は月１００キロ走ったことがなかったので
そう思うと３００キロは多い数字ですね
by てつろう (2009-03-02 11:27) 

普段の頑張りがあるから高価な加圧トレーニングは
てつろうさんには今更だったけど面白かったでしょ(^_^;)

継続は力　まさに!!　
見習わなきゃと思いつつ流されてしまってますが
なんとか佐倉の坂　頑張りますので宜しく♪
by 女将♪ (2009-03-02 17:54) 

てつろうさん　こんばんは＾ ＾
３００キロですか、これまた凄いですね。
何か想像つかない数字です（笑）
この季節はむしろ運動すると快適ですよね。
by じゅん (2009-03-02 20:24) 

女将♪ さんへ
佐倉よろしく　最初と最後しか坂がないので
後は平坦と思ってます。お互い頑張りましょう

じゅんさんへ
真夏の３００キロは厳しいですが
今の時期は楽ですよ
レースの前が調整で走れないのでその辺がちょっと大変です
by てつろう (2009-03-02 21:07) 

4000kmは素晴らしい！ 私は半分の2000kmです。
今月は頑張ってなんとか200km走りましたが、
300kmはとても行けそうにないです。
by ウリボウ (2009-03-03 02:30) 

4000km、あまり乗らない人のマイカーの年間走行距離。。
故障があまり無ければよほど体を気遣っているのですね。
メンテは大事、見習いたいと思います。

最近足の指を大きく開いたり閉じたりしてます。
後半の走りに効きそうです。
by sally (2009-03-04 18:25) 

ウリボウさんへ
基礎体力が着いたらスピード練習したいと思ってます
そうすれば　距離は減ります

sallyさんへ
家のマイカーは月１００キロ台です
年なので体のメンテは人より多いと思います
足の指の開閉もいいようですね
by てつろう (2009-03-05 10:05)