柿取り＆芋ほり

ヤバイ 銀婚式が過ぎている

そろそろ　結婚25年かな？と計算したら
昨日で25年だった

昨年は夫婦で2度旅行（京都と那須）
今年も一度旅行に行っているのでケーキでも買わないと
（いつもケーキも買ってるし、困った）

息子も働いていれば　プレゼントでもしてもらうのだが
まだ大学生なので　子供にお金でも渡して買ってもらおうか。。。。

来週の箱根に行った時でも　少し奮発して美味しいものでも食べても
いつもの旅行になってしまう（今年の旅行は3度目）

ネットで『銀婚式　プレゼント』検索したら　himeさんのTDSがヒット

TDSにはもう何度も行っているし　困ったなぁ。。。。

α波クラシック

図書館でCDを借りて　音楽を聴いた


α波クラシック ベスト - 収録曲情報
1. 弦楽のためのアダージョ
作曲：バーバー

2. フィンランディア(交響詩)
作曲：シベリウス

3. パッヘルベルのカノン
作曲：パッヘルベル

4. 波濤を越えて(ワルツ)
作曲：ローサス

5. スラヴ舞曲 Op.46の1
作曲：ドヴォルザーク

6. 水上の音楽(ハーティー版)全6曲
作曲：ヘンデル

7. ヴァイオリン協奏曲第5番「トルコ風」より第3楽章
作曲：モーツァルト

8. 主よ人の望みの喜びを
作曲：バッハ

9. フルートとハープのための協奏曲から第1楽章
作曲：モーツァルト

10. 「四季」より春～第1楽章
作曲：ヴィヴァルディ

11. クラリネット協奏曲から第2楽章
作曲：モーツァルト

12. ブランデンブルク協奏曲第5番 BWV.1050
作曲：バッハ

13. タイスの瞑想曲
作曲：マスネ

14. 熊蜂の飛行
作曲：リムスキー=コルサコフ

15. アイネ・クライネ・ナハトムジーク K.525～第2楽章
作曲：モーツァルト

16. 真夏の夜の夢 スケルツォ Op.61,No.1
作曲：メンデルスゾーン

17. モルダウ(交響詩)
作曲：スメタナ

18. 夢のあとに
作曲：フォーレ

『タイスの瞑想曲』はトロンボーンで演奏しているので聞きほれていた
自分も１０年以上TBを吹いていたので　練習したこともあるが
ゆったりとしたこのような曲は難しい

それより　次の『熊蜂の飛行』の方が　多少できなくても　ごまかせる

パソコンでゆったりきいていると
整理整頓しないと　クラシックは合わない！と妻に小言

クラシックが合う環境で生活するか

６月終了

今日で６月も終了
昨日で今月のランの目標３００キロ達成したので今日はREST

今日はピラティス中心の一日で朝・昼・晩と少しずつ１時間足中心で動かした
太もも、お尻が大きく　なかなか小さくならない

腹筋は比較的に早く効果が出て　今なんとか割れているが
数日食べ過ぎるとヤバくなる

無理なダイエットはしていないが
今月の目標の１キロ減は達成

ここ１週間飲んでいないだけかも？

７月も梅雨で蒸して走りにくいが
引き続き３００キロと１キロ減を目標に頑張ろう

ｈoppy（ホッピー）のお勉強

今日はまじめにｈoppy（ホッピー）のお勉強

http://www.hoppy-happy.com/
この会社は売り上げが３倍になったそうで
『社長が変われば会社が変わる
～５年で売り上げ３倍、年30％の増資の経営秘話』と言うタイトルで
副社長の石渡さん（社長の娘で次期社長）の講演の質疑応答
上司がコーディネーターと言うことで　お酒のＨｏｐｐｙで面白いと思って聞きました

とてもバイタリティのある方で　夢があり、社員にも夢を語らせ
明るい会社にしようと努力されているのが
講演を聴いて伝わってきました

力を入れているのが
・技術力
・人間力
・経営力

５０人ちょっとの小さな会社なので　社長が雰囲気ややり方まですべて左右していて
うらやましいと思う反面　常に変革を考えていたら疲れるというマイナスも思う自分は情けない...

おはスタ あたりました♪

今度の土日に幕張メッセで行われるワールド・ホビーフェアーの中で
おはスタの公開ステージに当たりました


土曜日はワールド・ホビーフェアーに朝から夕方まで
騒音と戦ってきます

当たったおはスタは聞きますが　ゲームはクレーンゲームしかしないですので
ゲームはあまり好きではないので　本を4冊読もうと思ってます
読む本は
・風が強く吹いている
・走ル
・一瞬の風になれ

今年の１０大ニュース

今年１年を振り返って　自分の１０大ニュースをまとめてみました
①リラ死亡
　上の子が５歳の時から飼っている、三毛猫がなくなりました
　１６年も一緒にいたのでとても悲しい出来事です、生きている物があれば別れは当然なのですが
　ぽっかり穴が開いたようで、もっともっと一緒にいたかったです

②マラソン本格的に始める
　マラソンは昨年から始めてますが、やはり本格的に始めたのは今年の２月から
　きっかけの一つにはNIKE+でデータ管理があります
　管理と言うより　他の人と競うのがよかったのでしょう
　今ではジョグノートですね
　大会もフルマラソンを今年初めて挑戦し4回も走りました。

③マラソン　甘党に入党
　バーチャルなライバルやブログより　やはり人と会ってコミュニケーションが一番
　走った事で体重も減りましたが　途中から甘いものもたくさん食べるようになりました
　走らないで食べる習慣だけになるのが一番怖い(>_<)

④マラソン　通勤ラン始める
　通勤でランニングを２月から始めました
　片道１２キロは最短であるので　３月からは毎月最低３００キロ
　多いときは５００キロも走ってます
　この走りを　充実するといずれは結果が出ると信じてます

⑤夫婦で旅行
　結婚して数年間は二人で旅行してましたが　子供が出来てからは子供中心の旅行になりました
　１０数年ぶりに　二人だけで旅行に行きました
夏は那須のペンションに車で、秋はバスで伊勢・京都にこれから毎年は無理でもたびたび行きます。

⑥家族が健康
　今年は風邪などは少しひきましたが大きな病気はなく　ニュースがないのがニュースです
　去年は妻が腰痛で手術、長男も歯で手術と大変でした
　当然ながら　自分のドックの検査でも　直すべきところは一つもありません♪
　健康第一ですね！

⑦CFP取得
　CFP？とマイナーな資格ですが　ファイナンシャルプランナーという資格の略です
　２級のFPの試験（AFP）を終え引き続き勉強してしまいました
　数年前にはLiunixやC++なども勉強してましたがこの資格で当面勉強はお休みしたいと考えてます

⑧長男　ソフ開合格
　情報処理系の大学に行ってはいますが、ゲームばかりでとても心配しています
　１０大ニュースはと言うとゲームのサイトでサーバー構築と言ってきましたが
　採用は一応　勉強側のソフ開にしました。資格取得で第三者が見ると多少は知識あるように？
　ソフ開の午前問題だけなら自分でも何とか解けますが　午後問題はそれなりに難しいので評価できます

⑨次男　ゲームの好みシフト
　小学５年生の次男のニュースは持久走７分台（１．５キロ）か、サッカークラブで練習などありますが
　日々を見ている限りでは　デュエルマスターゲームに夢中が一番です
　以前はポケモンでしたが　最近はほとんど興味を示しません
　あとはTVでお笑いを見る程度でしょうか

⑩妻のニュ－ス　未定（暫定）
　興味がないわけではありませんが
　子供についてはいくつか出てくるのですが　妻への観察力、興味？が不足しているためか
　まったく思いつきません　何とか今日中に埋めます
　携帯を変え、メールアドレスを@dizneyにしたことかな？

コスモス満開

今日は買い物・ドックショー見学・コスモスなどで
ランはほんの少しだけ　子供に動画を取って研究しようと思いましたが
遊ばれて参考になるのは余りありませんでした




それでも　観覧車に乗ったり　妻の服を買うのを付き合ったり
疲れましたが　まあ　走ってばかりじゃご飯も作ってもらえません

今日も外食が多く　痩せるのは難しい生活習慣ですが
まあ　楽しくいきます

コスモスの周りで少し走って　最後にジャンプで今日の運動は終わりです

多忙な一日

今日は運動会
場所取りで４時過ぎから小学校に向かう
入り口は３箇所あるが　それぞれ１０数人が並んでいる
多少　服を着こんでいたが　朝早くから並んでいる人は冬の服
夏服２枚重ねは寒かった

宮部みゆきの本を並びながら読むつもりだったが
夜明け前で暗くて読めなかった
代わりに持っていたiPodの新潮CDで太宰治【人間失格】を音声で聞く
１０人くらい前に　同じ会社友人がいたが　彼は１時から並んでいるという　すごい！

運動会は午前中は曇り　午後小雨の中何とか終了

秋の取り組みの一つとして料理にチャレンジ
今日はホイコーロー
キャベツ250
ばら肉300
ピーマン２
にんにく２かけら
赤味噌
お酒
砂糖
しょうゆ
豆板醤
ごま油

もっと　キャベツを入れてもよかったと思ったが　簡単でメニューの一つに加えたい

ホットプレート購入

今日は運動会の予定でしたが　台風の予報で中止
買い物とかの一日になりました
服とか買いましたが　なかなか決まらないのがこのホットプレート

現物をヤマダ電機などで見たけど高かったので
価格コムで決めたのがタイガーのこれ一台
ホットプレート〈これ1台〉CPV-A131最新のものは高いのでひとつ前の旧商品をネットで購入です


今使っているのより　煙も出にくいとか
焼肉食べ過ぎるような気がして心配です

パン焼機やスチームオーブンなど買いたいものが沢山あるので
見ると欲しくなりました　厨房以外ではフィットネスのエクササイズマシンも欲しい【１２万】
走っただけのほうが運動になりますが　リラックス出来そうでいいなぁ...